健康とコスパを考えた家づくりは必要？暮らしが豊かになるための4つのこと

気密性や断熱性が低い家によくあるのが、トイレや廊下、お風呂場や脱衣所などが極端に冷えるという現象。

暖房で温かくなったリビングと、これらの寒い部屋を移動するだけで血圧の急な変化が起こり、心臓に負担をかけてしまいます。

これにより引き起こされる脳疾患や心疾患のことを「ヒートショック」と言い、最悪の場合、命を落としてしまうこともあるんです。

ヒートショックで亡くなる人は、特に70代以上の高齢者に多く、交通事故で亡くなる人よりもはるかに多いことがわかっています。

これから迎えるであろう高齢化社会の日本にとっては、非常に深刻な問題ですよね。

たとえ命が助かったとしても、その後の医療費や介護負担を考えると、できる限り長く健康で暮らしたいもの。

そういった意味で健康とコスパを考えた家づくりはとても大事なことだと言えるでしょう。

気密性や断熱性が低いと、いくら暖房をつけても暖かい空気が逃げてしまうため、なかなか部屋全体を温めることができませんよね。

人は足元が冷えると体感温度が下がるので、もっと暖房を効かせようと温度設定や風量設定を変えてしまうでしょう。

暖房を必要以上に強くすればするほど、当然、電気代は上昇しますから不経済ですよね。電気代は年々上昇し続けていますから、家計への大きな負担となってしまいます。

断熱性や気密性の低い家だと、部屋と部屋の気温差が生じやすくなるため、壁や床の表面温度が低くなり、結露が発生しやすくなります。

結露は水分を多く含んでいるため、カビが発生しやすくなることも…。

特に冬場は、寝室の窓、玄関ドアなど、ポタポタと雫が垂れるほど結露が発生しているお家も少なくないと思います。

そしてこのカビが多く繁殖する環境というのは、カビを餌にするダニも繁殖しやすくなるので、気付かないうちにカビやダニと共存していることになるんです！

室内の空気がカビの胞子やダニのフンで汚染されていると思うと、ゾッとしますよね。

私たちは食べ物や飲み物以上に「空気」を口にして生活しますから、このような汚染されている空気を吸い続けることでシックハウス症候群など、深刻な健康被害が現れてしまう危険もあります。

さらにカビ、ダニが発生しやすい湿気を帯びた家というのは、家の劣化を早めてしまうこともあるので、耐久性という面でも適度な湿度、温度環境になる家づくりが必要なのです。

まずは断熱性、気密性を高めた家づくりをしましょう。

カビやダニの発生を防ぐには、相対湿度を60％以下に保ち、なおかつ、健康面を考慮するのであれば、冬の室温を21℃以上に保てるようにするのがおすすめです。

具体的に言うと、

◎合板フローリング→無垢フローリングにする

◎アルミサッシ→樹脂サッシにする

◎断熱材を隙間なく入れる

◎壁や床下、天井の気流止めをする

◎天井または屋根の断熱補強をおこなう

など、断熱性と気密性を高めれば、冷暖房効率も上がり、「暑い、寒い」といった不快さを解消することができるでしょう。

さらに冷暖房効率が上がることで電気代も節約できます。

樹脂窓や無垢フローリングを取り入れると単純に建築費が高くなるイメージがありますが、長い目で見れば電気代の節約になり、実はとてもお得に暮らせるんです。

もちろん、暑さ寒さが解消されるので、経済面だけでなく様々な健康被害による医療費負担も削減されるはずですよ。

断熱性と気密性だけでは家の快適さを保つことは不十分です。

これに加え、夏の日射遮蔽、冬の日射取得を考えることが大切です。

なぜかというと、高断熱住宅にしただけでは冬は快適になるけれど、夏はもっと暑くなってしまうから。

夏の直射日光というのはとても強いので屋根の表面や窓に当たっていると、それだけでなんと60℃を超えてしまうこともあります。

そしてその強烈な輻射熱が襲ってくるため、まるで真夏に電気ストーブにあたって暮らしているようなものになってしまいます。

これではいくら冷房をつけても室温が下がっていきませんよね。

これを防ぐには、夏の日射遮蔽について考えた家づくりにすることが大切です。

たとえば、

◎南面の窓には日射を遮る庇、アウターシェードを設置する

◎窓は断熱型の複層ガラスを使用する

などの対策が必須でしょう。

南面の角度によって日射遮蔽の方法を検討するのも1つです。

こうして、夏、冬どちらも快適に暮らせるよう、設計の段階から工夫することが必要です。

家を建てた時、多くの人が、リビング、寝室、子供部屋、書斎…など、各部屋にエアコンを設置しますよね。それだけ数台ものエアコンを購入し、定期的に買い換えたら、本体費用だけでかなりの金額になってしまうでしょう。

その上、それぞれの部屋の温度湿度を快適に保つため、24時間冷暖房をつけっぱなしにしたら…？考えるだけでも毎月高額な冷暖房費を請求されることがわかりますよね。

このように各部屋でエアコンを稼働させるというのは、実は非常に燃費の悪い使い方。

自動車でいえば、渋滞にはまった時の「トロトロ運転」のようなものです。

これを解消するには、できる限り台数の少ないエアコンで家全体を快適な室温にするよう設計することが必要です。

家づくりの段階から冷暖房計画をしっかり行いましょう。

「暖かい空気は上に行く、冷たい空気は下に行く」という性質を生かし、夏用エアコンは小屋裏に、冬用エアコンは床下に設置するなど工夫するのがおすすめです。

家づくりの際は、このような冷暖房効率まで考えてくれる設計士に依頼するといいですよ。

一般的な4人家族世帯の月々の電気料金は、 と言われています。（※）

しかし電気代は年々上昇傾向にあり、加えて地球温暖化の影響から夏の冷房利用時間も増えているため、電気使用量も増加傾向にありますよね。

つまり、将来的なことを考えたら電気代は減るよりも「増える」と考えてほぼ間違いないわけです。

だからこそ、少しでも電気代の負担を減らし、快適に暮らすためには、太陽光発電システムを取り入れて自家発電をするのがおすすめです。

「電力を自給自足する」という暮らしができれば、買電量をグッと抑えることができ、家計への負担も減らすことができます。

また、万が一の災害時にも役立てることができるでしょう。

ただし、太陽光発電システムを取り入れるということは、高額な費用がかかる心配がありますよね。

実際、一般的な家庭で設置した場合、130～150万円ほどかかると言われていますから、初期費用の負担は大きくなってしまいます。

しかし現在では、初期費用0円で導入できる「リース型」もあるので、導入時の負担を軽くすることが可能です。

リース契約期間内であれば、破損時も自己負担なし、契約満了後はそのまま自分の所有物になるというメリットも。

電気代を気にして冷暖房を我慢し、体調不良を引き起こしては意味がありませんから、家づくりの際に導入を検討してみるといいかもしれません。

太陽光発電システムは、後付けも可能ではありますが、屋根材との相性もあります。

また、住宅の立地によって必ずしも設置して「お得になる」という保証はありませんから、事前にシミュレーションなどを行っておくといいと思います。

（※）参考資料：

総務省統計局HP「家計調査／世帯人員・世帯主の年齢階級別１世帯当たり１か月間の収入と支出」より